RECETTE SANTÉ: LE JUS VERT

RECETTE SANTÉ: LE JUS VERT

Je vous partage la recette du jus de légumes familial du moment qui permet un réveil vitaminé pour bien démarrer la journée! •1 Concombre •Céleri (2 branches) •Épinards (une bonne poignée) •Menthe (2 tiges entières) •1 Citron Pour l’extracteur nous avons 2 modèles: un à 

ASTUCE NATURO: Pourquoi faire tremper ses oléagineux?

ASTUCE NATURO: Pourquoi faire tremper ses oléagineux?

Pour faciliter la digestion des oléagineux comme par exemple les amandes qui renferment des inhibiteurs d’enzymes on peut les faire tremper! 💦 Le trempage dans l’eau permet d’activer la germination des graines ce qui a deux bénéfices: •Cela désactive les protéines végétales (qui sont là