•On confond souvent levain et levure pourtant ils n’ont pas les mêmes effets sur le corps ni dans l’assiette! •La levure utilisée dans le commerce est obtenue par un processus industriel souvent à partir de levure de bière. Elle est composée de champignons et donne …
Les fanes de radis sont souvent jetées alors qu’elles contiennent plein de bonnes choses: vitamine B9, vitamine C(si fraîches et crues), minéraux fer, calcium, potassium, magnésium! Et en plus des antioxydants polyphénol et caroténoïde. Ça serait donc dommage de s’en priver…✨ Nettoyer les fanes et …
Le baume délassant pour les muscles à appliquer en massage après l’effort. Conseils essayer le baume sur une petite partie du corps avant afin d’apprécier sa senteur et la réaction de la peau aux huiles essentielles. Beurre de karité ou huile de coco HE …
Je vous partage la recette du jus de légumes familial du moment qui permet un réveil vitaminé pour bien démarrer la journée! •1 Concombre •Céleri (2 branches) •Épinards (une bonne poignée) •Menthe (2 tiges entières) •1 Citron Pour l’extracteur nous avons 2 modèles: un à …
Pour faciliter la digestion des oléagineux comme par exemple les amandes qui renferment des inhibiteurs d’enzymes on peut les faire tremper! 💦 Le trempage dans l’eau permet d’activer la germination des graines ce qui a deux bénéfices: •Cela désactive les protéines végétales (qui sont là …