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La Gym des Organes

La Gym des Organes

« Le mouvement c’est la vie! » La Biokinésie ou Gym des Organes est une pratique ouverte à tous permettant d’harmoniser et de dynamiser les différents systèmes du corps. C’est une pratique préventive qui s’inscrit  dans la même logique que la naturopathie et qui s’adapte aux besoins 

L’ortie notre amie pour la vie!

L’ortie notre amie pour la vie!

  L’ortie découvrez ses bienfaits santé vitamines et minéraux! L’ortie a mauvaise réputation car elle pique et pourtant elle a tout pour plaire! En cette période de pré-printemps profitez des beaux jours pour aller cueillir à la fraiche des jeunes pousses d’ortie (avant floraison) qui 

Recette cake orange&épices sans gluten et sans lactose

Recette cake orange&épices sans gluten et sans lactose

Je partage avec vous la recette du cake orange&épices sans gluten et sans lactose. Ce cake épicé a une saveur particulièrement réconfortante et douce. Il se conserve très bien et a aussi des bienfaits intéressants pour la santé… En effet, les propriétés énergisantes de ses 

CHAMPIGNONS & MYCOTHÉRAPIE

CHAMPIGNONS & MYCOTHÉRAPIE

Les champignons sont utilisés depuis des millénaires pour leurs bienfaits sur notre santé. La pratique de la mycothérapie est ancestrale en Asie et s’intègre complètement dans leurs techniques thérapeutiques traditionnelles. Mais les champignons médicinaux chinois comme le Reishi, le Shiitaké ou encore le Maitaké n’ont 

ASTUCES NATURO POUR LA SANTÉ DE VOS YEUX

ASTUCES NATURO POUR LA SANTÉ DE VOS YEUX

✨ La santé des yeux est aussi influencée par notre hygiène de vie et tout n’est pas que fatalité! L’œil, comme le reste du corps, est composé de tissus, de nerfs, de muscles et peut/doit être entretenu grâce à des astuces simples et naturelles: 1. Une 

RECETTE SANTÉ: LE DAHL DE LENTILLES CORAIL ET BUTTERNUT

RECETTE SANTÉ: LE DAHL DE LENTILLES CORAIL ET BUTTERNUT

Recette facile à réaliser et réconfortante. Le dahl peut être décliner ensuite à l’infini et c’est toujours une explosion de saveurs! Recette pour 4 à 6 personnes Ingrédients: – 1 mug de Lentilles – 1 mug de riz de Camargue – 1 courge butternut – 

RECETTE SANTÉ: LE HOUMOUS GERMÉ AU CURCUMA

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Je partage ici avec vous ma recette de Houmous à base de pois chiches germés et curcuma. C’est une recette savoureuse riche en fibres et en protéines végétales. L’ail et le curcuma contenus dans la recette ont aussi de grandes qualités nutritionnelles: riches en minéraux 

RECETTES NATURO GOURMANDES POUR LE GOÛTER

RECETTES NATURO GOURMANDES POUR LE GOÛTER

Un goûter gourmand sans gluten et sans lactose mais pas morose?… Ceux qui me connaissent savent combien j’aime le moment du goûter! Ici, c’est presque une religion! 😅 Alors c’est vrai qu’avec les années il a évolué et encore plus depuis ma formation de naturopathe. 

ASTUCE NATURO: LES NOISETTES

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✨LES NOISETTES NE SONT PAS RÉSERVÉES AUX ÉCUREUILS Les fruits à coques qui, en plus d’être délicieux, sont une source nutritionnelle intéressante de fibres, de bons lipides, de protéines, de vitamines et minéraux. Zoom sur la noisette, quels sont ses bienfaits sur la santé? Ce 

RECETTE SANTÉ: LE BOUILLON D’OS

RECETTE SANTÉ: LE BOUILLON D’OS

✨ Le bouillon d’os, la recette santé ✨ La recette de grand mère parfaite pour faire le plein de minéraux et vitamines en hiver! De plus, elle est facile à réaliser, zéro déchet et très économique! Le bouillon d’os est très riche en glycine qui