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RECETTE DU JARDIN: LE CLAFOUTIS

RECETTE DU JARDIN: LE CLAFOUTIS

Une recette clafoutis aux mirabelles du jardin facile et rapide à faire pour un goûter gourmand sans gluten et sans lait. La mirabelle est un fruit que l’on peut récolter de mi-août a septembre. Elle est peu calorique et riche en eau. Ne contenant pas 

RECETTE NATURO GOURMANDE: LES GAUFRES SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE

RECETTE NATURO GOURMANDE: LES GAUFRES SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE

On peut allier santé et gourmandise pour un goûter un peu plus naturo. Voici une recette de gaufre sans gluten et sans lactose qui a déjà fait l ‘ unanimité chez nous! Ingrédients •100g de farine de riz/châtaigne •2 oeufs •4 CS de compote de 

ASTUCE NATURO: LES ONDES ELECTRO MAGNÉTIQUES

ASTUCE NATURO: LES ONDES ELECTRO MAGNÉTIQUES

Bilan sur le vif de notre intervention de mesure d’ondes par l’ANFR:📡 Nous avions demandé cette intervention car nous avons une antenne située sur l’immeuble juste en face de notre maison… Il s’avère qu’elle est trop proche pour nous impacter! En effet, les antennes émettent 

RECETTE: LE LEVAIN

RECETTE: LE LEVAIN

•La fermentation est un sujet passionnant quand on plonge dedans on n’en ressort pas indemne! Légumes fermentés, kefir de fruits, de lait, kombucha… il y a de quoi s’amuser! •Voici la recette la plus simple et traditionnelle du levain J’ai suivi les bons conseils de 

ASTUCE NATURO: LE LEVAIN CET AMI QUI VOUS VEUT DU BIEN

ASTUCE NATURO: LE LEVAIN CET AMI QUI VOUS VEUT DU BIEN

•On confond souvent levain et levure pourtant ils n’ont pas les mêmes effets sur le corps ni dans l’assiette! •La levure utilisée dans le commerce est obtenue par un processus industriel souvent à partir de levure de bière. Elle est composée de champignons et donne 

RECETTE SANTÉ ANTI GASPI: LE PESTO ILLICO PRESTO

RECETTE SANTÉ ANTI GASPI: LE PESTO ILLICO PRESTO

Les fanes de radis sont souvent jetées alors qu’elles contiennent plein de bonnes choses: vitamine B9, vitamine C(si fraîches et crues), minéraux fer, calcium, potassium, magnésium! Et en plus des antioxydants polyphénol et caroténoïde. Ça serait donc dommage de s’en priver…✨ Nettoyer les fanes et 

RECETTE AROMA: LE BAUME DU SPORTIF

RECETTE AROMA: LE BAUME DU SPORTIF

Le baume délassant pour les muscles à appliquer en massage après l’effort. Conseils essayer le baume sur une petite partie du corps avant afin d’apprécier sa senteur et la réaction de la peau aux huiles essentielles.   Beurre de karité ou huile de coco HE 

RECETTE SANTÉ: LE JUS VERT

RECETTE SANTÉ: LE JUS VERT

Je vous partage la recette du jus de légumes familial du moment qui permet un réveil vitaminé pour bien démarrer la journée! •1 Concombre •Céleri (2 branches) •Épinards (une bonne poignée) •Menthe (2 tiges entières) •1 Citron Pour l’extracteur nous avons 2 modèles: un à 

ASTUCE NATURO: Pourquoi faire tremper ses oléagineux?

ASTUCE NATURO: Pourquoi faire tremper ses oléagineux?

Pour faciliter la digestion des oléagineux comme par exemple les amandes qui renferment des inhibiteurs d’enzymes on peut les faire tremper! 💦 Le trempage dans l’eau permet d’activer la germination des graines ce qui a deux bénéfices: •Cela désactive les protéines végétales (qui sont là